Главная > Диеты и похудение > Как очистить организм народными средствами за один день

Как очистить организм народными средствами за один день

Как очистить организм народными средствами за один деньДля очищения организма не обязательно все время изнурять себя различными диетами. Порой, они отрицательно сказываются на здоровье и вовсе не помогают избавиться от излишков в весе. Организм можно очистить всего за один день, для этого необходимо лишь дать толчок процессам очищения.

Расписание на день:

7.00
Если вы курите, то бросайте прямо сейчас. Отказ от курения самый эффективный способ для начала очистки всего организма от токсинов. Уже спустя восемь часов воздержания от никотина в крови увеличится содержание кислорода. Принимайте витамины C и E, они нейтрализуют свободные радикалы. Бросить курить раз и навсегда по силам каждому.

7.30
Пусть новый день начинается с воды. Это может быть талая вода, минеральная, очищенная с лимоном. Именно она поможет взбодриться с утра, благодаря воде токсины, накопленные за ночь в крови, растворяются и выводятся из организма. К тому же стакан горячей воды хорошо справляется с повышенным аппетитом.

7.35
Прием расторопши. Она продается во всех аптечных пунктах. Расторопша ускоряет обмен веществ и даже может помочь излечиться от алкоголизма, так как улучшает работу печени.

8.00
Завтрак. На завтрак отлично подойдет десертная ложечка льняных семечек. Они прекрасно воздействуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Для лучшего результата семечки можно замочить с вечера.

14.30
Спустя полчаса после обеда наступает время травяного чая. Обед должен быть легким, например, салат из овощей и зелени. В чай нельзя класть сахар. Вообще травяной чай стоит употреблять каждый день. Он стабилизирует уровень сахара в крови, лечит желудочные воспаление и очищает печень с почками.

16.00
Небольшая передышка и разминка. Сядьте на пол, растирайте мочки ушей. Глубоко и медленно вдыхайте и выдыхайте через нос. Через две минуты поднимите руки над головой, соедините ладони. Мысли должны быть только хорошие, лучше вообще не думать ни о чем.

16.30
Пейте бодрящий сок из пырея. Он невероятно полезен, содержит бета-каротин, хлорофилл, энзимы. Маленькая чашка сока даст прилив бодрости и здоровья.

18.00
Готовим салат. Соцветия капусты брокколи, 200 г, варить на пару. Спустя несколько минут добавить 100 г зеленого горошка. Обдать холодной водой, добавить 20г семечек, 40г авокадо, по 100 г измельченных брынзы и огурцов, зелень. Заправить салат можно оливковым маслом. Такой чудо-салат восстанавливает энергетический баланс.

Вечер лучше провести дома, в спокойствии. Утром начнется новая жизнь.

Опубликовано редакцией: http://www.mydimensions.ru
Дата: 15 Июн 2013 | 13:18

Комментариев нет »
Все статьи рубрики:   Диеты и похудение »

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Диеты и похудение:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как очистить организм народными средствами за один день"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Также
в нашем журнале

  • Пельмени в горшочке. Рецепт
  • Поврежденная кожа стоп - натоптыши и шипица. Лечение
  • 47