Для многих женщин растяжки становятся настоящим бедствием. Особенно часто они встречаются у рожавших женщин и у тех, кто претерпел быстрое и сильное похудение. В наилучшем положении окажутся те, кто позаботился о своем теле заблаговременно. Ведь известно, что предупредить растяжки гораздо легче, чем прикладывать усилия для того, чтобы избавиться от растянутой кожи после ее появления.
Растяжки: методы профилактики
Первым делом следует обратить внимание на привычное свое питание. С началом беременности нужно стараться есть как можно меньше мучных продуктов и как можно больше белковой пищи, которые выступают в качестве основных источников коллагена и эластина.
Если хочется сохранить исходную форму груди, обязательно приобретите специально разработанные бюстгальтеры для кормящих мамочек и беременных женщин. Также приучите себя делать ежедневные обливания грудных желез водой комнатной нормальной температуры, после которого нужно хорошенько растереться теплым махровым полотенцем.
Для того чтобы сохранить форму живота в аптеках продаются специальные бандажи, нижнее специальное белье и пояса для женщин в «положении». Все эти приспособления помогут избежать появления безобразных растяжек.
Для того чтобы избежать появления неприятных растяжек в области ягодиц, нужно ежедневно выполнять специальные упражнения для ног и бедер. Какие лучше выбрать – подскажет врач.
Ежедневно, вечером и утром нужно все рискованные участки смазывать специальными кремами и лосьонами, которые содержат полезные аминокислоты и коллаген.
Как избавиться от уже появившихся растяжек
Домашние мази. В простых домашних условиях можно приготовить весьма действенные мази от растяжек. К примеру, нужно взять по 10 капель экстрактов лаванды, розмарина, жасмина, добавить десять капель лимонного и апельсинового сока, десять мл масла жожоба. Все хорошенько перемешать, выдержать около суток и втирать во все проблемные зоны.
Массаж. Эту процедуру необходимо проводить каждый день. Движения должны быть легкими, кожу растягивать нельзя. Перед массажем кожу нужно смазать миндальным или апельсиновым маслом. Прекрасно подойдет и масло лесного ореха, ростков пшеницы и розмарина.
Скрабы. Приготовленные самостоятельно скрабы помогают многим женщинам. Они помогут отшелушить верхний слой кожи, в результате растяжки станут менее заметными. Лучше всего эти процедуры проводить перед душем. Готовить их нужно на основе соли, кофе, сахара. К одному из перечисленных компонентов нужно добавить немного сметаны или оливкового масла, все тщательно перемешать и нанести на кожу. Перед самим душем в кожу можно втереть смягчающий крем.
Можно воспользоваться и готовыми средствами от растяжек, которые можно приобрести в специализированном магазине. Если на приготовление средств от растяжек нет свободного времени, то все необходимое можно приобрести в магазине. Нужно только подобрать именно такие средства, которые подойдут именно вам. И не нужно соблазняться на дешевые предложения, ведь качественная косметика стоит довольно дорого. Если вам нужен эффект – придется немного раскошелиться. И не нужно забывать, что любое, даже очень дорогое средство, поможет не сразу. Им нужно пользоваться не менее пары месяцев, сочетая при этом применение крема с массажем и другими способами.
Мумие. Растворите 2 капсулы этого средства в небольшом количестве привычного для вас крема (увлажняющего, смягчающего или питательного). Хорошо размешайте и нанесите на кожу сразу после душа. Вытирать или смывать крем нет необходимости, он впитается и сам.
Нужно понимать, что убрать застарелые растяжки можно только хирургическим путем. Избавляться от них нужно начинать уже буквально через пару недель после родов. Но самым оптимальным вариантом станет профилактика!
